De yogahoudingen worden door Nina, op een deskundige manier uitgelegd en geïnstrueerd. Rekening houdend met eventuele lichamelijke klachten. De nadruk bij het doen van houdingen ligt op ontspanning. Als u eenmaal ontspannen een houding kunt aannemen, volgt lenigheid en kracht vanzelf. Naast het doen van yogahoudingen komen ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen aan bod.
We gaan kapot aan comfort!
To move and how to move, that is the question
Voorkom langdurige stress en Burn-out!
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
